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Email: brenda@fmnutricion.mx Teléfono: (55) 3655 5153
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Lo que querías saber acerca del Alcohol

Lo que querías saber acerca del Alcohol

Cualquier bebida que contenga alguna cantidad de etanol (alcohol etílico) es considerada bebida alcohólica. En general, son conocidos los problemas de salud asociados con el consumo de alcohol, sin embargo siguen existiendo dudas con respecto al valor nutrimental que aportan las bebidas alcohólicas. Los nutrimentos esenciales necesarios para las funciones del organismo son los hidratos […]

Dieta Correcta

Dieta Correcta

Los alimentos son necesarios para que nuestro organismo se mantenga vivo, ya que aportan calorías y nutrimentos necesarios para realizar funciones básicas como motilidad de órganos, respiración, función cerebral, entre otras. Los macronutrimentos que nos aportan son: proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales, fibra y agua. De una alimentación correcta podemos obtener éstos. […]

Dieta o ejercicio

Dieta o ejercicio

Para mantener un peso adecuado algunas personas optan por llevar un régimen de alimentación y otros por hacer algún tipo de ejercicio. Lo mejor es optar por ambos, pues son complementarios, tanto para adelgazar así como para mejorar la salud. El someterse a una dieta para reducir peso es la medida más efectiva, ya que […]